آموزش کاراته و امتحان آزمون آنلاین
گالری تصاویر و ویدئو های سید عرفان حسین نیا
بیوگرافی سید عرفان حسین نیا
فرم ثبت نام آموزش کاراته مخصوص اساتید مربیان
فیلم،ویدئو کلیپ های ورزش کاراته
لایو پخش زنده،پخش مستقیم
فروشگاه اینترنتی ما
کمک حمایت مالی
قالب وبلاگ


موسیقی بی کلام
یاس تم
ابزار وبلاگ نویسی

پمپ بنزین | یاس تم
وصیت نامه | آلودگی هوا
چهل شاخص | موسیقی

کد لحظه شمار غیبت امام زمان برای وبلاگهای مهدویت

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً

وبلاگ نویسی | روانشناسی
آموزش زبان | مسکن قزوین
زبان انگلیسی | کوله پشتی
کد دعای فرج آقا امام زمان ( عج )

قالب وبلاگ


دعا و صلوات برای تعجیل فرج ظهور و سلامتی حضرت مهدی عَجَّلَ اللهُ تعالی فَرَجَهُ
قالب وبلاگ
ابزار نمایشگر آی پی

کدبازان

نمودار موقعیت مکان جغرافیایی دقیق بازدید کننده وب سایت

آپلود عکس نرمش کاراته کیوکوشین
پیغام مدیریت : لطفا از طریق لینک کمک حمایت مالی وب سایت ما را یاری فرمائید با تشکر . 《تَنالوا البِرَّ حتّی تُنلنْفِقوا ممِّا تُحبّونَ》
بازدید : 398
نویسنده : سیدعرفان حسین نیا [ SEYYED ERFAN HUSSEIN NIA ]

نرمش :

( هر حركت ۱۰ مرتبه )
۱- سانچين داچي – يوي- كامائيته : سيكن چودان سوكي – سيكن جودان سوكي –اوراكن شومن اوچي –
اوراكن سايو اوچي – اوراكن مواشي جودان اوچي – سيكن آگو اوچي – نوري .
۲- كيبا داچي –يوي – كامائيته : اوراكن شيتا اوچي – هيجي جودان سوتو اوچي –هيجي جودان آگه اوچي –
هيجي اوروشي اوچي – نوري



این صفحه را به اشتراک بگذارید mohtava dar inja

:: موضوعات مرتبط: نرمش کاراته کیوکوشین , ,



مطالب مرتبط با این پست
.



می توانید دیدگاه خود را بنویسید


نام
آدرس ایمیل
وب سایت/بلاگ
:) :( ;) :D
;)) :X :? :P
:* =(( :O };-
:B /:) =DD :S
-) :-(( :-| :-))
نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

آپلود عکس دلخواه:


قالب وبلاگ
*


موسیقی بی کلام
یاس تم
ابزار وبلاگ نویسی

پمپ بنزین | یاس تم
وصیت نامه | آلودگی هوا
چهل شاخص | موسیقی

کد لحظه شمار غیبت امام زمان برای وبلاگهای مهدویت

اللّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الْحُجَّةِ بْنِ الْحَسَنِ صَلَواتُكَ عَلَيْهِ وَعَلى آبائِهِ في هذِهِ السّاعَةِ وَفي كُلِّ ساعَةٍ وَلِيّاً وَحافِظاً وَقائِدا ‏وَناصِراً وَدَليلاً وَعَيْناً حَتّى تُسْكِنَهُ أَرْضَك َطَوْعاً وَتُمَتِّعَهُ فيها طَويلاً

وبلاگ نویسی | روانشناسی
آموزش زبان | مسکن قزوین
زبان انگلیسی | کوله پشتی
کد دعای فرج آقا امام زمان ( عج )

قالب وبلاگ


|
ابزار نمایشگر آی پی
★ ★ ★ ★ ★ آپلود عکس آپلود عکس